SuppCoach
Müde, fröstelnd, Gewicht das nicht weicht, Gedanken wie durch Nebel, und beim Arzt heißt es „alles in Ordnung". Oft steckt ein kleiner Schmetterling dahinter: deine Schilddrüse. Hier sind die Bausteine, die dein Körper dafür braucht.
Finde in einem Blick, welches Produkt zu deiner Situation passt.
Schilddrüse zu langsam: ständig müde, fröstelnd, Gewicht hält, TSH oft erhöht.
Du nimmst L-Thyroxin, bleibst aber erschöpft, die Umwandlung stockt.
Autoimmun-Entzündung der Schilddrüse, die häufigste Ursache einer Unterfunktion.
Verdauung aus dem Takt, ein Fünftel deiner Hormone wird erst im Darm aktiv.
Schilddrüse zu schnell: Herzrasen, Unruhe, Gewichtsverlust. Hier gilt: kein Jod!
Nicht sicher? Die zwei Komplexe unten decken Produktion & Umwandlung gemeinsam ab.
Deine Schilddrüse hat zwei Baustellen: die Produktion der Hormone und ihre Umwandlung in die aktive Form. Zwei Komplexe decken je eine davon gezielt ab, am einfachsten als Duo. Lieber einzeln? Die 6 Bausteine findest du direkt darunter.
Liefert die Rohstoffe, aus denen dein Körper Schilddrüsenhormone baut: Jod, L-Tyrosin, Selen, Zink + B-Vitamine, Magnesium & Co., über 20 Nährstoffe in einer Kapsel.
Kombiniert Mariendistel, Artischocke, NAC, Glutathion, Coenzym Q10 & Alpha-Liponsäure mit Selen. Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Weil die beiden Schwachstellen oft Hand in Hand gehen, ist die Kombi die runde Basis.
Die 6 wichtigsten Bausteine, mit unseren konkreten Empfehlungen. Einzeln zusammenstellbar oder gebündelt in den zwei Komplexen oben.
Trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei und schützt Zellen vor oxidativem Stress. Unsere Böden sind selenarm, die Versorgung oft knapp.
Ohne Jod kann deine Schilddrüse keine Hormone herstellen. Wichtig: nur bei nachgewiesenem Mangel, bei Hashimoto nur nach ärztlicher Rücksprache.
Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und ist am normalen Sauerstofftransport beteiligt. Am besten den Ferritin-Wert testen, Eisen nur bei nachgewiesenem Mangel.
Trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Sportler, Veganer & Vegetarier sind oft knapp versorgt. Nicht zeitgleich mit hoch dosiertem Eisen.
Ein Vitamin-D-Mangel kommt bei Schilddrüsenerkrankungen deutlich häufiger vor. Wert testen (Ziel 40-60 ng/ml), gerade von Oktober bis März.
Ein B12-Mangel kommt besonders bei Hashimoto häufiger vor und verstärkt Müdigkeit. Für Veganer:innen & Vegetarier:innen praktisch ein Muss.
Sorgfältig ausgewählt, aber kein Muss. Fang mit dem an, was für dich am meisten Sinn ergibt, und teste Werte, wo es das Skript nahelegt. Preise & Verfügbarkeit ohne Gewähr.
Die meisten bekommen über die Ernährung zu wenig EPA & DHA. Beide tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, DHA zusätzlich zur normalen Gehirnfunktion. Und Omega 3 ist Baustein jeder Zellmembran, auch dort, wo die Hormon-Rezeptoren sitzen.
Immungold®, veganes Algenöl: 2.000 mg Omega 3 pro Portion (1.110 mg EPA · 777 mg DHA) + Vitamin D3, K2, E & A.
Rund ein Fünftel deiner Schilddrüsenhormone wird erst im Darm aktiviert. Hakt es hier, kommt oben zu wenig an.
Bitterstoffe (Enzian, Wermut, Löwenzahn), Chlorid & L-Glutamin unterstützen eine normale Verdauung, die stille Basis für alles Weitere.
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